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Les dattes procurent au corps de lénergie grâce à ses sucres naturels (glucose, fructose, saccharose).
Promouvoir la santé digestive et cardiaque.
En effet, les dattes sont délicieuses, et donnent un sentiment de rassasiement, ce qui qui veut gagner des millions dreamcast les rend comme une collation saine et bénéfique plus quun morceau de gâteau ou un sandwich.Les protéines sont très essentiels pour le fonctionnement régulier de lorganisme et les dattes sont riches en protéines.Les dattes sont également riche en diverses formes de vitamines telles que les vitamines B1, B2, B3 et B5 et les vitamines A1.Les bienfaits de magnésium que les dattes possèdent ne se limitent pas seulement à un effet anti-inflammatoire; mais le magnésium contribue également à abaisser la pression artérielle.Pour obtenir leffet laxatif désiré des dattes, faites tremper les dattes dans leau toute la nuit.Des effets anti-inflammatoires Étant riches en magnésium, les dattes sont aussi connus pour leurs effets anti-inflammatoires.Vous pouvez facilement éviter les aliments qui vous rend obèse et commencer à consommer les dattes.Une étude récente a conclu que la forte consommation de magnésium est associée à des concentrations plus faibles de certains marqueurs de linflammation systémique.Voici pourquoi il est bon de manger 20 à 35 grammes de dattes par jour: Les bienfaits des dattes pour la santé.En couple, en famille ou entre amis, vous adopterez le concept!Les dattes sont un laxatif naturel très efficace.La perte du poids, les aliments riches en fibres comme les dattes sont la pierre angulaire de nombreux régimes pour la perte du poids.Protéines, les protéines sont nécessaires par le corps et sont les principaux blocs de construction des muscles.
Potassium et sodium, les dattes sont riches en potassium et ont moins de sodium qui est une bonne combinaison pour un système nerveux sain.




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